JavaScript отключён. Для полноценно использования нашего сайта, пожалуйста, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Онанасц" data-source="post: 89928" data-attributes="member: 63"><p>Так и быть, открою вам простую и удобную технику. На голову становиться совсем необязательно, просто можно сесть на пол, полусогнуть ноги, руки при этом проходят снаружи под коленями и обхватывают голову. Так значительно проще, попробуйте. И спина не болит, и дотянуться дальше можно, и не страшно так за все ту же спину. До этого очень в тему порастягиваться, а именно стоя на прямых ногах достать головой до коленей. Спасибо за внимание. Кстати, пробовал и эту технику, и ту, что выложена выше. ИМХО, эта лушче. <img src="http://static.onanizm.club/smilies/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title=";)    ;)" data-shortname=";)" /></p></blockquote><p></p>