JavaScript отключён. Для полноценно использования нашего сайта, пожалуйста, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Drochun59" data-source="post: 90055" data-attributes="member: 207"><p>ложишься на спину поднимаешь ноги к голове, чтобы голова была между колен и плавно нажимаешь руками сверху, а ногами надо уперется в стену если рядом стена и помогать ногами и постепенно получиться :THUMBS UP: , не забывай про разминнку без перед этим <img src="http://static.onanizm.club/smilies//bw.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":spiteful:" title=":spiteful:    :spiteful:" data-shortname=":spiteful:" /></p></blockquote><p></p>