Форум
Новые сообщения
Поиск по форуму
Что нового
Новые сообщения
Недавняя активность
Пользователи
Сейчас на форуме
Вход
Регистрация
Что нового
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Новые сообщения
Поиск по форуму
Меню
Вход
Регистрация
Установить приложение
Установить
Форум
Серьезный разговор
За жизнь. Не про секс
Спорт и здоровый образ жизни
Похудение
JavaScript отключён. Для полноценно использования нашего сайта, пожалуйста, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нем неправильно.
Необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="ХочуЯ" data-source="post: 84049" data-attributes="member: 79"><p>Но ведь, как ни крути, а в 99% случаев, ИМХО, все сводится именно к этому: чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Всевозможные изощренные и экзотические способы все равно используют тот же механизм: меньше пищи и/или больше расхода энергии. Например, если подселить в свой организм паразитов, которые будут кушать часть съеденного тобой - это вариант "меньше есть", не так ли? <img src="http://static.onanizm.club/smilies//ab.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":)" title=":) :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Подавление аппетита - вариант "меньше есть". Диеты - то же самое (замена пищи на менее калорийную). Сменить работу на более тяжелую или найти себе кучу новых активных занятий - вариант "больше двигаться". И пр. и пр. - все сводится к одному и тому же...</p><p></p><p>Так что, как говорится, способа иного нет... Единственное, что еще приходит мне в голову: надо как-то ускорить обмен веществ. Чтобы у тебя сжигалось больше калорий при затрате тех же физических усилий... Но как это сделать - лично для меня загадка. Похоже, характер обмена веществ заложен в генах, да он еще и замедляется с возрастом. Одни люди едят много - и худощавы. А другие при меньшем количестве пищи полнеют. Вот как активизировать свой обмен веществ - это вопрос к специалистам! </p><p></p><p>А так, вообще - есть очевидные истины. Надо отказаться от высококалорийной и жирной пищи. Игнорировать всякие мучные изделия и сладости, налегать на овощи и фрукты. Нельзя наедаться на ночь. Лучше есть часто (5-6 раз) понемногу, чем 1-2 раза в день налопаться до отвала. Ну, и т.д. и т.п. - все это общеизвестно. Просто трудно себя заставить соблюдать какой-то режим...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ХочуЯ, post: 84049, member: 79"] Но ведь, как ни крути, а в 99% случаев, ИМХО, все сводится именно к этому: чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Всевозможные изощренные и экзотические способы все равно используют тот же механизм: меньше пищи и/или больше расхода энергии. Например, если подселить в свой организм паразитов, которые будут кушать часть съеденного тобой - это вариант "меньше есть", не так ли? :) Подавление аппетита - вариант "меньше есть". Диеты - то же самое (замена пищи на менее калорийную). Сменить работу на более тяжелую или найти себе кучу новых активных занятий - вариант "больше двигаться". И пр. и пр. - все сводится к одному и тому же... Так что, как говорится, способа иного нет... Единственное, что еще приходит мне в голову: надо как-то ускорить обмен веществ. Чтобы у тебя сжигалось больше калорий при затрате тех же физических усилий... Но как это сделать - лично для меня загадка. Похоже, характер обмена веществ заложен в генах, да он еще и замедляется с возрастом. Одни люди едят много - и худощавы. А другие при меньшем количестве пищи полнеют. Вот как активизировать свой обмен веществ - это вопрос к специалистам! А так, вообще - есть очевидные истины. Надо отказаться от высококалорийной и жирной пищи. Игнорировать всякие мучные изделия и сладости, налегать на овощи и фрукты. Нельзя наедаться на ночь. Лучше есть часто (5-6 раз) понемногу, чем 1-2 раза в день налопаться до отвала. Ну, и т.д. и т.п. - все это общеизвестно. Просто трудно себя заставить соблюдать какой-то режим... [/QUOTE]
Вставить цитаты…
Проверка
Ответить
Форум
Серьезный разговор
За жизнь. Не про секс
Спорт и здоровый образ жизни
Похудение
Верх