Форум
Новые сообщения
Поиск по форуму
Что нового
Новые сообщения
Недавняя активность
Пользователи
Сейчас на форуме
Вход
Регистрация
Что нового
Поиск
Поиск
Искать только в заголовках
Автор:
Новые сообщения
Поиск по форуму
Меню
Вход
Регистрация
Установить приложение
Установить
Форум
Серьезный разговор
За жизнь. Не про секс
Спорт и здоровый образ жизни
Похудение
JavaScript отключён. Для полноценно использования нашего сайта, пожалуйста, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нем неправильно.
Необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="Gena" data-source="post: 84122"><p>Имею избыточный вес в виде животика, из-за чего кстати меня оставила прекрасная девушка... <img src="http://static.onanizm.club/smilies//ac.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title=":( :(" data-shortname=":(" /> Стал следить за своим питанием и развитием, а чтобы не строить себе иллюзий и не давать поблажек, стал вести специальные таблицы. Каждый день фиксирую там свой вес, сколько раз упал, сколько - отжался, сколько чего сожрал за день и во сколько... Отказался от завтраков и ужинов... От перекусонов по настроению... От ненатуральной пищи...</p><p></p><p>В результате стал быстро худеть, в среднем грамм по 300 г. в день. За неполных 3 месяца сбросил чуть ли не 10 кг. Животик, гад, еще портит вид, но заметно сдулся. Свободно застегиваю ремень на самую последнюю дырочку. Хотя неплохо бы уже и потуже <img src="http://static.onanizm.club/smilies//ab.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":)" title=":) :)" data-shortname=":)" /> Чувствую себя прекрасно и изучаю матчасть по окончательному разбиванию жира, планирую пойти в качалку, потягать гири, также есть некоторые эффективные упражнения, которые лучше всего разучить под руководством инструктора...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Gena, post: 84122"] Имею избыточный вес в виде животика, из-за чего кстати меня оставила прекрасная девушка... :( Стал следить за своим питанием и развитием, а чтобы не строить себе иллюзий и не давать поблажек, стал вести специальные таблицы. Каждый день фиксирую там свой вес, сколько раз упал, сколько - отжался, сколько чего сожрал за день и во сколько... Отказался от завтраков и ужинов... От перекусонов по настроению... От ненатуральной пищи... В результате стал быстро худеть, в среднем грамм по 300 г. в день. За неполных 3 месяца сбросил чуть ли не 10 кг. Животик, гад, еще портит вид, но заметно сдулся. Свободно застегиваю ремень на самую последнюю дырочку. Хотя неплохо бы уже и потуже :) Чувствую себя прекрасно и изучаю матчасть по окончательному разбиванию жира, планирую пойти в качалку, потягать гири, также есть некоторые эффективные упражнения, которые лучше всего разучить под руководством инструктора... [/QUOTE]
Вставить цитаты…
Проверка
Ответить
Форум
Серьезный разговор
За жизнь. Не про секс
Спорт и здоровый образ жизни
Похудение
Верх