Вопрос такой. Чтоб накачаться (чтоб результат был), не следует спускать сперму (эякуляция это всегда перегруз для ЦНС и рост силовых показателей после этого становится невозможным). И полностью отказаться от этого тоже вредно, т.к. это уже привело к воспалению придатка яичка, и может развиться в простатит. Как на ваш взгляд выбрать золотую середину? Причём я не ставлю вопрос "дрочить" или "трахать девушку", я ставлю вопрос по частоте эякуляций (подрочил = выебал). И возраст уже не юный как бы, для регенерации спермы требуется больше времени чем в 18-20 лет. Я думаю не чаще раза в неделю и не реже раза в месяц можно кончать и тренироваться. Ваши мнения.