Спорт!

[another2007]

Ты все правильно делаешь, кто качает ноги, у того потенция лучше, так кровь постоянно к ногам приливает, кто про ноги забывает, то не айс, хоть подтягивайся и отжимайся по 1000раз, главное ноги...а то привыкнет верхняя часть тела к нагрузкам...а нижняя нет, так и знают все кто из спортсменов лучшие любовники...! явно не качки...хотя сам такой дурень, с 6 лет на турниках,брусьях, отжимаюсь по 600раз, все фигня, в сексе помогает не много...только на силовые позы помогает, а члену пофиг...! и качать пресс надо уметь, и штанги поднимать, всем известно,что член уменьшается при некоторых упражнениях..! просто не говорят особо,а зря!

Да я еще начал этим всем заниматься потому что инет надоел да и повод бывать на улице. Вообще про твое впервые слышу, но я и не искал а эту тему ничего. Вот про упражнение от которых может что-то уменьшится хотелось бы послушать.

 

[vavanonan]

Месяца четыре занимаюсь спортом в домашних условиях. Уже есть положительные результаты.

 

[Oldy]

Месяца четыре занимаюсь спортом в домашних условиях. Уже есть положительные результаты.

Я тоже люблю дома поотжиматься и прочие силовые упражнения с железом (гантели в пределах 12 кг в каждой руке) .Лет уже 8 почти каждый день .Для интереса решил прерваться месяца на три.Довольно быстро теряется форма .. посмотрим как быстро восстановится.
Как ты занимаешься спортом дома ,твой комплекс упражнений?

 

[Клиторюшенька]

Я ну разве что плаваю временами, но разряда нет никакого А вообще смотря что под спортом понимать - некоторые и шахматы почему-то спортом считают. Я в них играю немного, но спортом не считаю.
А так по телеку люблю смотреть иногда велосипедистов, лыжников. Футбол не люблю.

 

[gurda]

Я сам занимаюсь карате с 8 лет (мне сейчас 16). в последнее время начал заниматься культуризмом. Уже есть первые результаты - кубики появились))

 

[Ильюшка]

я занимаюсь спортом( футболом , волейболом, хоккейм) чисто ради поддержания себя в форме-у себя во дворе. Конешно это не профессионально и может показаться несерьезным, но достовляет массу удовольствия и пользы

 

[west561]

Смотреть спортивные состязания по телевизору и пешие прогулки

 

[Василий]

Я категорически против алкоголя и курения... Сам 5 лет занимался дзю-до. Постоянно учавствую в каких то соревнованиях: легкоатлетических, лыжных, футбол. Не понимаю людей, которые занимаются спортом или считают себя спортсменом и употребляют спиртные напитки... И в наше время реально опасно пить, потому что делают всякую херню. Раньше были какие то правила, ГОСТы. А сейчас никакого контроля. Поэтому никому не советую пить и курить.

 

[velofan]

Не знаю можно ли такое отнести к спорту.... Занимаюсь катанием на велосипеде и беговых лыжах. Соответственно одно когда снег есть и другое когда снега нету.

Я тоже, но еще вдобавок бегаю (когда нет снега) и катаюсь на лыжероллерах (когда асфальт). Я в юности занимался как бы серьезно, а сейчас только ради поддержания формы и для красоты. Спорт - уникальный повод быть элегантно и эротично одетым. Занимаюсь только в велосипедках и лосинах, а в широких необтекаемых штанах - не вижу смысла.

 

[Матерый]

Всегда любил спорт и остаюсь его поклонником и сейчас. С удовольствием смотрю передачи по ящику, связанные с экстримальными видами спорта, летом часто езжу на велосипеде, зимой люблю пробежать троечку на лыжах.

 

[Metiz]

Я тоже люблю дома поотжиматься и прочие силовые упражнения с железом (гантели в пределах 12 кг в каждой руке) .Лет уже 8 почти каждый день .Для интереса решил прерваться месяца на три.Довольно быстро теряется форма .. посмотрим как быстро восстановится.
Как ты занимаешься спортом дома ,твой комплекс упражнений?

Можно я вмешаюсь?Я делаю 3 подхода по 8 повторений на каждую группу мышц отдых между подходами 2 минуты.А как занимаетесь вы?

 

[Матерый]

Кто-то занимался подводным плаванием? Может пообщаемся, обменяемся опытом и так далее.

 

[Oldy]

Кто-то занимался подводным плаванием? Может пообщаемся, обменяемся опытом и так далее.

По поводу подводного плаванья,точнее подлёдного.Поначалу ,я хотел добавить ВОТ ЭТО ВИДЕО сюда,но что то меня остановило и посмотрев, поймёте что.Здесь есть эротика, и либидо вполне себя проявляет ,но ему очч холодно...Это такая ледяная эротика, экзистенциальная .Она завораживает потрясающим контрастом живого,обнаженого, тёплого, упругого , гибкого , безумно выносливого человеческого тела и мёртвого, белого безмолвия. Красотой ,слиянием с природой,игрой света.. и попыткой выйти за грань человеческих возможностей.

Если у кого то нет возможности посмотреть онлайн, могу залить на файлообменник.

 

[Матерый]

По поводу подводного плаванья,точнее подлёдного. Здесь есть эротика, и либидо вполне себя проявляет ,но ему очч холодно...Это такая ледяная эротика, экзистенциальная .Она завораживает потрясающим контрастом живого,обнаженого, тёплого, упругого , гибкого и безумно выносливого человеческого тела и мёртвого, белого безмолвия. Красотой ,слиянием с природой,игрой с

Красиво? Да. Завораживает? Да. А вот на счет либидо,- на любителя. Чувствуется дружба, некоторая гармония. Тоскливо малышу, вот хозяйка озера навещает питомца. Испытал приятные минуты умиления. Спасибо. У нас тоже было любимое озеро в глубине леса, где мы с удовольствием занимались подводным плаванием, охотой, просто наблюдением.

 

[Oldy]

Можно я вмешаюсь?Я делаю 3 подхода по 8 повторений на каждую группу мышц отдых между подходами 2 минуты.А как занимаетесь вы?

Sorry, пропустил....

C железом, я поступаю так- несколько упражнений, сериями по сотне повторов на несколько групп мышц рук ,ног и плечевого пояса (примерно 4 серии) с 2х -3х минутными перерывами между .Вес , в пределах 12кг в каждой руке .
Плюс сотня простых отжиманий от пола (2 серии по 50 раз) и по сотне(2 серии) упражнений для брюшного пресса)Это как бэ утренняя гимнастика и не более того..Общее время около часа.

 

[Матерый]

Тоже есть опыт работы с железом. Я руководствовался советами известного любителя атлетизма, культуризма и бодибилдинга Григория Тэнно. Принцип простой. Для наращивания силы он рекомендовал малое количество повторений в упражнении от 5 до 8 и одним, двумя подходами, но с предельными весами, так чтобы последние два повторения делались "через не могу". Для сжигания жировой массы, он рекомендовал делать не менее трех подходов в упражнении с количеством повторений от 8 до 15 и с малыми весами.

 

[Lexx]

я к спорту отношусь...да никак к нему не отношусь ))) игровые виды терпеть не могу органически, ни смотреть ни принимать участие. А вот в тренажерку пошел, чтоб вес набрать (за 10 мес 14 кг а до этого был костлявым жуть))).

 

[Enot1410]

К спорту отношусь положительно-собственно это единственное занятие, на которое у меня всегда есть хочухаБег, велик, турник, лыжи...Терпеть не могу командные виды и соревнования.

 

[cyanide]

Занимаюсь уже три года, половину из них - в зале, половину - дома. Последние года полтора дома...Пробовал несколько разных программ, наиболее эффективная лично для меня - трёхдневный сплит. То есть три раза в неделю, каждый из дней на определённые группы мышц. Ну и про питание забывать не стоит, конечно.)

 

[AlexJura]

я люблю спорт, хожу в спортзал и бассейн, любимая тоже со мной...