Спорт!

another2007

Форумчанин
Форумчанин
Ты все правильно делаешь, кто качает ноги, у того потенция лучше, так кровь постоянно к ногам приливает, кто про ноги забывает, то не айс, хоть подтягивайся и отжимайся по 1000раз, главное ноги...а то привыкнет верхняя часть тела к нагрузкам...а нижняя нет, так и знают все кто из спортсменов лучшие любовники...! явно не качки...хотя сам такой дурень, с 6 лет на турниках,брусьях, отжимаюсь по 600раз, все фигня, в сексе помогает не много...только на силовые позы помогает, а члену пофиг...! и качать пресс надо уметь, и штанги поднимать, всем известно,что член уменьшается при некоторых упражнениях..! просто не говорят особо,а зря:(!

Да я еще начал этим всем заниматься потому что инет надоел да и повод бывать на улице. Вообще про твое впервые слышу, но я и не искал а эту тему ничего. Вот про упражнение от которых может что-то уменьшится хотелось бы послушать.
 

vavanonan

Допущенный
Новичок
Месяца четыре занимаюсь спортом в домашних условиях. Уже есть положительные результаты.
 

Oldy

непослушник
Форумчанин
Месяца четыре занимаюсь спортом в домашних условиях. Уже есть положительные результаты.
Я тоже люблю дома поотжиматься и прочие силовые упражнения с железом (гантели в пределах 12 кг в каждой руке) .Лет уже 8 почти каждый день .Для интереса решил прерваться месяца на три.Довольно быстро теряется форма .. посмотрим как быстро восстановится.
Как ты занимаешься спортом дома ,твой комплекс упражнений?
 

Клиторюшенька

Форумчанин
Форумчанин
Я ну разве что плаваю временами, но разряда нет никакого ;-] А вообще смотря что под спортом понимать - некоторые и шахматы почему-то спортом считают. Я в них играю немного, но спортом не считаю.
А так по телеку люблю смотреть иногда велосипедистов, лыжников. Футбол не люблю.
 

gurda

Неофит
Новичок
Я сам занимаюсь карате с 8 лет (мне сейчас 16). в последнее время начал заниматься культуризмом. Уже есть первые результаты - кубики появились))
 

Ильюшка

учитЭл
Форумчанин
я занимаюсь спортом( футболом , волейболом, хоккейм) чисто ради поддержания себя в форме-у себя во дворе. Конешно это не профессионально и может показаться несерьезным, но достовляет массу удовольствия и пользы :kivaet:
 

Василий

Неофит
Новичок
Я категорически против алкоголя и курения... Сам 5 лет занимался дзю-до. Постоянно учавствую в каких то соревнованиях: легкоатлетических, лыжных, футбол. Не понимаю людей, которые занимаются спортом или считают себя спортсменом и употребляют спиртные напитки... И в наше время реально опасно пить, потому что делают всякую херню. Раньше были какие то правила, ГОСТы. А сейчас никакого контроля. Поэтому никому не советую пить и курить.
 
V

velofan

Гость
Не знаю можно ли такое отнести к спорту.... Занимаюсь катанием на велосипеде и беговых лыжах. Соответственно одно когда снег есть и другое когда снега нету.
Я тоже, но еще вдобавок бегаю (когда нет снега) и катаюсь на лыжероллерах (когда асфальт). Я в юности занимался как бы серьезно, а сейчас только ради поддержания формы и для красоты. Спорт - уникальный повод быть элегантно и эротично одетым. Занимаюсь только в велосипедках и лосинах, а в широких необтекаемых штанах - не вижу смысла.
 

Матерый

Форумчанин
Форумчанин
Всегда любил спорт и остаюсь его поклонником и сейчас. С удовольствием смотрю передачи по ящику, связанные с экстримальными видами спорта, летом часто езжу на велосипеде, зимой люблю пробежать троечку на лыжах.
 

Metiz

Форумчанин
Форумчанин
Я тоже люблю дома поотжиматься и прочие силовые упражнения с железом (гантели в пределах 12 кг в каждой руке) .Лет уже 8 почти каждый день .Для интереса решил прерваться месяца на три.Довольно быстро теряется форма .. посмотрим как быстро восстановится.
Как ты занимаешься спортом дома ,твой комплекс упражнений?
Можно я вмешаюсь?Я делаю 3 подхода по 8 повторений на каждую группу мышц отдых между подходами 2 минуты.А как занимаетесь вы?
 

Матерый

Форумчанин
Форумчанин
Кто-то занимался подводным плаванием? Может пообщаемся, обменяемся опытом и так далее.
 

Oldy

непослушник
Форумчанин
Кто-то занимался подводным плаванием? Может пообщаемся, обменяемся опытом и так далее.

По поводу подводного плаванья,точнее подлёдного.Поначалу ,я хотел добавить ВОТ ЭТО ВИДЕО сюда,но что то меня остановило и посмотрев, поймёте что.Здесь есть эротика, и либидо вполне себя проявляет ,но ему очч холодно...Это такая ледяная эротика, экзистенциальная .Она завораживает потрясающим контрастом живого,обнаженого, тёплого, упругого , гибкого , безумно выносливого человеческого тела и мёртвого, белого безмолвия. Красотой ,слиянием с природой,игрой света.. и попыткой выйти за грань человеческих возможностей.vlcsnap_2013_03_30_21h47m49s16.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h48m40s241.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h49m59s7.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h51m56s172.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h52m10s70.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h53m22s3.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h53m32s117.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h53m41s221.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h53m54s98.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h54m27s157.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h54m39s11.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h54m50s109.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h54m59s239.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h55m56s228.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h56m51s30.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h57m44s58.jpg vlcsnap_2013_03_30_22h00m31s203.jpg vlcsnap_2013_03_30_22h00m41s58.jpg vlcsnap_2013_03_30_22h00m57s225.jpg vlcsnap_2013_03_30_22h06m13s58.jpg IMG_6972.jpg rC1jfAACZvM.jpg 495_12270.jpg DETAIL_PICTURE_597836.jpg f0fa18457b279803f72955d934bf2275.jpg

Если у кого то нет возможности посмотреть онлайн, могу залить на файлообменник.
 

Вложения

  • vlcsnap_2013_03_30_21h50m07s124.jpg
    vlcsnap_2013_03_30_21h50m07s124.jpg
    26,9 КБ · Просмотры: 7
Последнее редактирование модератором:

Матерый

Форумчанин
Форумчанин
По поводу подводного плаванья,точнее подлёдного. Здесь есть эротика, и либидо вполне себя проявляет ,но ему очч холодно...Это такая ледяная эротика, экзистенциальная .Она завораживает потрясающим контрастом живого,обнаженого, тёплого, упругого , гибкого и безумно выносливого человеческого тела и мёртвого, белого безмолвия. Красотой ,слиянием с природой,игрой с
Красиво? Да. Завораживает? Да. А вот на счет либидо,- на любителя. Чувствуется дружба, некоторая гармония. Тоскливо малышу, вот хозяйка озера навещает питомца. Испытал приятные минуты умиления. Спасибо. У нас тоже было любимое озеро в глубине леса, где мы с удовольствием занимались подводным плаванием, охотой, просто наблюдением.DSC01892.JPG
 

Oldy

непослушник
Форумчанин
Можно я вмешаюсь?Я делаю 3 подхода по 8 повторений на каждую группу мышц отдых между подходами 2 минуты.А как занимаетесь вы?

Sorry, пропустил....

C железом, я поступаю так- несколько упражнений, сериями по сотне повторов на несколько групп мышц рук ,ног и плечевого пояса (примерно 4 серии) с 2х -3х минутными перерывами между .Вес , в пределах 12кг в каждой руке .
Плюс сотня простых отжиманий от пола (2 серии по 50 раз) и по сотне(2 серии) упражнений для брюшного пресса)Это как бэ утренняя гимнастика и не более того..Общее время около часа.
 

Матерый

Форумчанин
Форумчанин
Тоже есть опыт работы с железом. Я руководствовался советами известного любителя атлетизма, культуризма и бодибилдинга Григория Тэнно. Принцип простой. Для наращивания силы он рекомендовал малое количество повторений в упражнении от 5 до 8 и одним, двумя подходами, но с предельными весами, так чтобы последние два повторения делались "через не могу". Для сжигания жировой массы, он рекомендовал делать не менее трех подходов в упражнении с количеством повторений от 8 до 15 и с малыми весами.
 

Lexx

Форумчанин
Форумчанин
я к спорту отношусь...да никак к нему не отношусь ))) игровые виды терпеть не могу органически, ни смотреть ни принимать участие. А вот в тренажерку пошел, чтоб вес набрать (за 10 мес 14 кг а до этого был костлявым жуть))).
 

Enot1410

Неофит
Новичок
К спорту отношусь положительно-собственно это единственное занятие, на которое у меня всегда есть хочуха:)Бег, велик, турник, лыжи...Терпеть не могу командные виды и соревнования.
 

cyanide

Форумчанин
Форумчанин
Занимаюсь уже три года, половину из них - в зале, половину - дома. Последние года полтора дома...Пробовал несколько разных программ, наиболее эффективная лично для меня - трёхдневный сплит. То есть три раза в неделю, каждый из дней на определённые группы мышц. Ну и про питание забывать не стоит, конечно.)
 

Похожие темы

Верх