1. Внимание! Пользователи не оставившие в течении недели с момента регистрации ни одного сообщения еженедельно удаляются с форума.
    Скрыть объявление

Спорт!

Тема в разделе "Спорт и здоровый образ жизни", создана пользователем blackcat13, 10 янв 2009.

  1. another2007

    another2007 Форумчанин Форумчанин

    Сообщения:
    820
    Симпатии:
    2
    Пол:
    Мужской
    Да я еще начал этим всем заниматься потому что инет надоел да и повод бывать на улице. Вообще про твое впервые слышу, но я и не искал а эту тему ничего. Вот про упражнение от которых может что-то уменьшится хотелось бы послушать.
     

  2. vavanonan

    vavanonan Допущенный Новичок

    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Месяца четыре занимаюсь спортом в домашних условиях. Уже есть положительные результаты.
     
  3. Oldy

    Oldy непослушник Форумчанин

    Сообщения:
    957
    Симпатии:
    408
    Пол:
    Мужской
    Я тоже люблю дома поотжиматься и прочие силовые упражнения с железом (гантели в пределах 12 кг в каждой руке) .Лет уже 8 почти каждый день .Для интереса решил прерваться месяца на три.Довольно быстро теряется форма .. посмотрим как быстро восстановится.
    Как ты занимаешься спортом дома ,твой комплекс упражнений?
     
  4. Клиторюшенька

    Клиторюшенька Форумчанин Форумчанин

    Сообщения:
    217
    Симпатии:
    15
    Пол:
    Женский
    Я ну разве что плаваю временами, но разряда нет никакого ;-] А вообще смотря что под спортом понимать - некоторые и шахматы почему-то спортом считают. Я в них играю немного, но спортом не считаю.
    А так по телеку люблю смотреть иногда велосипедистов, лыжников. Футбол не люблю.
     
  5. gurda

    gurda Неофит Новичок

    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    1
    Пол:
    Мужской
    Я сам занимаюсь карате с 8 лет (мне сейчас 16). в последнее время начал заниматься культуризмом. Уже есть первые результаты - кубики появились))
     
  6. Ильюшка

    Ильюшка учитЭл Форумчанин

    Сообщения:
    253
    Симпатии:
    9
    Пол:
    Мужской
    я занимаюсь спортом( футболом , волейболом, хоккейм) чисто ради поддержания себя в форме-у себя во дворе. Конешно это не профессионально и может показаться несерьезным, но достовляет массу удовольствия и пользы :kivaet:
     
  7. west561

    west561 Форумчанин Форумчанин

    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    2
    Пол:
    Мужской
    Смотреть спортивные состязания по телевизору и пешие прогулки
     
  8. Василий

    Василий Неофит Новичок

    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Я категорически против алкоголя и курения... Сам 5 лет занимался дзю-до. Постоянно учавствую в каких то соревнованиях: легкоатлетических, лыжных, футбол. Не понимаю людей, которые занимаются спортом или считают себя спортсменом и употребляют спиртные напитки... И в наше время реально опасно пить, потому что делают всякую херню. Раньше были какие то правила, ГОСТы. А сейчас никакого контроля. Поэтому никому не советую пить и курить.
     
  9. velofan

    velofan Гость

    Я тоже, но еще вдобавок бегаю (когда нет снега) и катаюсь на лыжероллерах (когда асфальт). Я в юности занимался как бы серьезно, а сейчас только ради поддержания формы и для красоты. Спорт - уникальный повод быть элегантно и эротично одетым. Занимаюсь только в велосипедках и лосинах, а в широких необтекаемых штанах - не вижу смысла.
     
  10. Матерый

    Матерый Форумчанин Форумчанин

    Сообщения:
    363
    Симпатии:
    10
    Пол:
    Мужской
    Всегда любил спорт и остаюсь его поклонником и сейчас. С удовольствием смотрю передачи по ящику, связанные с экстримальными видами спорта, летом часто езжу на велосипеде, зимой люблю пробежать троечку на лыжах.
     
  11. Metiz

    Metiz Форумчанин Форумчанин

    Сообщения:
    102
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Можно я вмешаюсь?Я делаю 3 подхода по 8 повторений на каждую группу мышц отдых между подходами 2 минуты.А как занимаетесь вы?
     
  12. Матерый

    Матерый Форумчанин Форумчанин

    Сообщения:
    363
    Симпатии:
    10
    Пол:
    Мужской
    Кто-то занимался подводным плаванием? Может пообщаемся, обменяемся опытом и так далее.
     
  13. Oldy

    Oldy непослушник Форумчанин

    Сообщения:
    957
    Симпатии:
    408
    Пол:
    Мужской
    По поводу подводного плаванья,точнее подлёдного.Поначалу ,я хотел добавить ВОТ ЭТО ВИДЕО сюда,но что то меня остановило и посмотрев, поймёте что.Здесь есть эротика, и либидо вполне себя проявляет ,но ему очч холодно...Это такая ледяная эротика, экзистенциальная .Она завораживает потрясающим контрастом живого,обнаженого, тёплого, упругого , гибкого , безумно выносливого человеческого тела и мёртвого, белого безмолвия. Красотой ,слиянием с природой,игрой света.. и попыткой выйти за грань человеческих возможностей. vlcsnap_2013_03_30_21h47m49s16.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h48m40s241.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h49m59s7.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h51m56s172.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h52m10s70.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h53m22s3.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h53m32s117.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h53m41s221.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h53m54s98.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h54m27s157.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h54m39s11.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h54m50s109.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h54m59s239.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h55m56s228.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h56m51s30.jpg vlcsnap_2013_03_30_21h57m44s58.jpg vlcsnap_2013_03_30_22h00m31s203.jpg vlcsnap_2013_03_30_22h00m41s58.jpg vlcsnap_2013_03_30_22h00m57s225.jpg vlcsnap_2013_03_30_22h06m13s58.jpg IMG_6972.jpg rC1jfAACZvM.jpg 495_12270.jpg DETAIL_PICTURE_597836.jpg f0fa18457b279803f72955d934bf2275.jpg

    Если у кого то нет возможности посмотреть онлайн, могу залить на файлообменник.
     

    Вложения:

    Последнее редактирование модератором: 20 авг 2014
  14. Матерый

    Матерый Форумчанин Форумчанин

    Сообщения:
    363
    Симпатии:
    10
    Пол:
    Мужской
    Красиво? Да. Завораживает? Да. А вот на счет либидо,- на любителя. Чувствуется дружба, некоторая гармония. Тоскливо малышу, вот хозяйка озера навещает питомца. Испытал приятные минуты умиления. Спасибо. У нас тоже было любимое озеро в глубине леса, где мы с удовольствием занимались подводным плаванием, охотой, просто наблюдением. DSC01892.JPG
     
  15. Oldy

    Oldy непослушник Форумчанин

    Сообщения:
    957
    Симпатии:
    408
    Пол:
    Мужской
    Sorry, пропустил....

    C железом, я поступаю так- несколько упражнений, сериями по сотне повторов на несколько групп мышц рук ,ног и плечевого пояса (примерно 4 серии) с 2х -3х минутными перерывами между .Вес , в пределах 12кг в каждой руке .
    Плюс сотня простых отжиманий от пола (2 серии по 50 раз) и по сотне(2 серии) упражнений для брюшного пресса)Это как бэ утренняя гимнастика и не более того..Общее время около часа.
     
  16. Матерый

    Матерый Форумчанин Форумчанин

    Сообщения:
    363
    Симпатии:
    10
    Пол:
    Мужской
    Тоже есть опыт работы с железом. Я руководствовался советами известного любителя атлетизма, культуризма и бодибилдинга Григория Тэнно. Принцип простой. Для наращивания силы он рекомендовал малое количество повторений в упражнении от 5 до 8 и одним, двумя подходами, но с предельными весами, так чтобы последние два повторения делались "через не могу". Для сжигания жировой массы, он рекомендовал делать не менее трех подходов в упражнении с количеством повторений от 8 до 15 и с малыми весами.
     
  17. Lexx

    Lexx Форумчанин Форумчанин

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    1
    Пол:
    Мужской
    я к спорту отношусь...да никак к нему не отношусь ))) игровые виды терпеть не могу органически, ни смотреть ни принимать участие. А вот в тренажерку пошел, чтоб вес набрать (за 10 мес 14 кг а до этого был костлявым жуть))).
     
  18. Enot1410

    Enot1410 Неофит Новичок

    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    К спорту отношусь положительно-собственно это единственное занятие, на которое у меня всегда есть хочуха:)Бег, велик, турник, лыжи...Терпеть не могу командные виды и соревнования.
     
  19. cyanide

    cyanide Форумчанин Форумчанин

    Сообщения:
    236
    Симпатии:
    15
    Пол:
    Мужской
    Занимаюсь уже три года, половину из них - в зале, половину - дома. Последние года полтора дома...Пробовал несколько разных программ, наиболее эффективная лично для меня - трёхдневный сплит. То есть три раза в неделю, каждый из дней на определённые группы мышц. Ну и про питание забывать не стоит, конечно.)
     
  20. AlexJura

    AlexJura Форумчанин Форумчанин

    Сообщения:
    150
    Симпатии:
    6
    я люблю спорт, хожу в спортзал и бассейн, любимая тоже со мной...
     

Поделиться этой страницей