Лично у меня, упражнения дам с подобными агрегатами вызывают рвотный рефлекс... Вроде и не я это делаю, а мерзко аж жуть...Сильна то она сильна... но мне, с моим среднестатистическим, честно говоря не понятно, так ли уж необходимо это умение в жизни.