1. Внимание! Пользователи не оставившие в течении недели с момента регистрации ни одного сообщения еженедельно удаляются с форума.

Депрессия....

Тема в разделе "Психология личности", создана пользователем Bigsley, 10 окт 2010.

  1. Bigsley

    Bigsley Не спорь. Член форума

    Сообщения:
    587
    Симпатии:
    14
    Пол:
    Мужской
    Депрессия у меня стала уже хронической. Постоянное состояние тревоги, плохое настроение, мрачные мысли, плохой сон. Все это преследует меня больше трех лет. Раньше я был совершенно другим - веселым, интересным, с позитивным взглядом на жизнь, но сейчас от меня прошлого ничего не осталось. Самое ужасное, что началось недавно, это потеря остроты ощущений. Я все стал чувствовать блеклым, серым. В том числе музыку, еду и другие приятные вещи. Я не знаю как поступить. Если раньше я чувствовал свою депрессию, хотел побороть ее, то теперь и она представляется мне чем-то само собой разумеющимся. Впрочем, депрессия не мешает мне учиться, добиваться чего-то по жизни и чувствовать уверенность в себе.
    Таков мой случай. Если вам тоже плохо, пишите, что вы чувствуете, изза чего это так, ведь если поделиться с кем-нибудь, становится легче. Те, у кого депрессия была и кто с ней справился, расскажите, как вам это удалось, ваши советы могут быть очень ценными.
     
  2. asidici

    asidici Познавший свет Член форума

    Сообщения:
    210
    Симпатии:
    1
    Пол:
    Мужской
    Ну мне никто не помогал я мучился. Ное есть такая поговорка что мучится и что нибудь получится. Вообщем я нашел то что :zhaleet: разговоры с родителями, друзьями, сестрой мне значительно облегчают жизнь(это было тогда).
    Второе есть такая условная штука как ВРЕМЯ, оно и в правну выражаясь словами лечит. Нада терпеть, ждать и некидаться в крайности(отрицательные). А вообще в тот период(соответствующий твоему возрасту) я хотел уйти там в монастырь :radueca: , ну или на худой конец покончить со всем :abstenu: <==(НО ЭТО ТАКАЯ ПОЛНЕЙШАЯ ГЛУППОСТЬ).
    А ВООБЩЕ ЭТО ВОЗРАСТ когда можно таких дел натворить, там ради любимой прыгнуть с тарзанки, или потратить все свои деньги на подарок, короче много всего творилось, было мерз ночь напролет у подъезда любимой, безрезультатно, говорил всякие глупости.
    А-а пройдёт самое главное чтобы в это время можно было вспомнить с улыбкой на лице. Держись!
    А ещё чтобы написать курсовик ходил в библиотеку.... ТАМ ТАКИЕ ДЕВУШКИ! по несчастью(тоже пишущие курсовики :spiteful: )!!!
     
  3. Не леди

    Не леди просто...Богиня Член форума

    Сообщения:
    8.583
    Симпатии:
    186
    Пол:
    Женский
    Депрессия у всех протекает по разному и лекарство от неё для каждого своё, а иной раз лучше переболеть депрессией, пережить, не леча её. Для одного необходимо выговориться, быть в окружении друзей, коллег, да просто общество людей. Для другого наоборот, самый лучший вариант - одиночество, побыть одному, отдохнуть ото всех. Всё зависит от склада характера и причины депрессии. Но по-сути универсального совета нет, каждый сам выкарабкивается из этого состояния. Помни одно, депрессия или убьёт тебя (метафора) или сделает сильнее :)
    В жизни ещё много будет ситуаций, испытаний и депрессия ещё не раз накроет, так что покрепче пристегни ремни, ты ещё только на старте жизни :)

    P.S: отредактировала заголовок.
     
  4. Bigsley

    Bigsley Не спорь. Член форума

    Сообщения:
    587
    Симпатии:
    14
    Пол:
    Мужской
    Спасибо за теплые слова, но я, бывало, неделями сидел дома совершенно один, а бывало, часто гулял в компании. Но ничего не изменилось. Уже три года ничего не меняется. Я год назад ходил к врачу, он просто посмеялся и сказал что это все пройдет, и выписал какие-то успокаивающие типа Ново-пассита, так что на помощь медицины я не надеюсь. Я просто чувствую, что годы идут в каком-то тумане. Мне страшно, что так пройдет вся жизнь. Я уже не хочу слушать эти чертовы грустные песни Coldplay, но снова и снова слушаю их и становится все хуже. Иногда становится так плохо, что я просто замираю на месте, сжимаю зубы и жду, когда пройдет этот страшный ком в горле. Мне не кому это рассказать.
    P.S: После слова "депрессия в моем случае стоит точка, а не многоточие.
     
  5. Не леди

    Не леди просто...Богиня Член форума

    Сообщения:
    8.583
    Симпатии:
    186
    Пол:
    Женский
    Тебе ещё слишком мало лет, что бы ставить точку :)
    И не надо меня благодарить за тёплые слова, я не из тех, кто будет жалеть и понимающе кивать....тебе не хватает хорошего пинка (в хорошем смысле), жаль виртуально нельзя дать под зад :smeh:
    Мне во всяком случае это помогает, и ещё мне помогает эмоциональные всплески, спасибо моему лучшайшему другу flasherу, который не без моего пинка ему :smeh: (метафора) и вынесении ему мозга :smeh: (да, я такая!) по-возможности дарит мне эти эмоции :) во всяком случае настроение у меня улучшается и я понимаю, что мне эти эмоциональные и позитивные эмоции помогают, хоть и на время, но помогают восстанавливаться.
     
  6. Титаник

    Титаник Посвящённый Член форума

    Сообщения:
    365
    Симпатии:
    5
    Депрессия, еб ее мать.. Я не извиняюсь за мат- это в данном контексте технический термин. У меня все предпосылки есть для нее. Но, нет ее у меня.. Сама собой ведь она не возникает. Надо просто что-то менять в жизни, найти какое нибудь увлечение, работу по душе.. А просто так сидеть и мучиться- какой я бедный несчастный- так и в дурку можно угодить..Выход есть всегда из любой ситуации. Только вот надо потрудиться его поискать. Я сижу уже 10 месяцев без работы, скоро заканчиваются выплаты по безработице- какие-то вшивые 2,5т.р. в мес. Работы нету и не предвидится. Депрессия? Хуя! Каждый день просыпаюсь и радуюсь-никуда спешить не надо, нет авралов, нагоняев от начальства тоже нет- лепота!!! И как то между прочим созрела мысля- чем бы мне заняться.. Сейчас вот готовлюсь работать на себя. (А если бы не было бы такой ситуации- не было бы и изменений позитивных в моей жизни..). ТАк что удачи тебе.. И еще. Уже доказано, что позитивные мысли влияют не только на здоровье, самочувствие, но и вообще на все будущее. С плохими мыслями будет только плохое. Их из головы надоть гнать поганой метлой!
     
  7. Bigsley

    Bigsley Не спорь. Член форума

    Сообщения:
    587
    Симпатии:
    14
    Пол:
    Мужской
    Пинок под зад имел бы смысл, если я бы торчал дома, ни черта не делал, ни к чему не стремился и ныл про свою несчастную жизнь. Но я не сижу сложа руки, я пытаюсь вылезти из дерьма, привести дом в порядок, стать нормальным человеком. Но если пинок все же понадобится, я буду знать к кому обратиться :spiteful:
     
  8. Не леди

    Не леди просто...Богиня Член форума

    Сообщения:
    8.583
    Симпатии:
    186
    Пол:
    Женский
    Да при чём здесь это, все так же работают\учатся\ведут обычный образ жизни, но депрессию это не отменяет :) И пинок под зад нужен не для того, что бы пинками вытурить из дома :smeh: а для скорости старта :)

    Ты всё опять неправильно понял, короче.
     
  9. Bigsley

    Bigsley Не спорь. Член форума

    Сообщения:
    587
    Симпатии:
    14
    Пол:
    Мужской
    Старта чего? :unsure:
     
  10. Не леди

    Не леди просто...Богиня Член форума

    Сообщения:
    8.583
    Симпатии:
    186
    Пол:
    Женский

    Я просто выражаюсь метафорами :smeh:

    старта - мыслить по-новому и видеть себя в ином свете :) можно сказать и так.
    Но в любом случае, спасение утопиющих, дело рук самих утопающих.

    Я не специалист в чужих депрессиях, мне своей хватает :smeh:
     
  11. ХочуЯ

    ХочуЯ Независимый исследователь Член форума

    Сообщения:
    1.630
    Симпатии:
    25
    Пол:
    Женский
    У меня эти приступы депрессии с детства. Тебе почему-то очень плохо - и ты не понимаешь, почему. Все вокруг чему-то радуются, а тебе постоянно уныло, мрачно и тревожно. Об этом никому не расскажешь, никто не поймет... И не знаешь, что делать, как из этого выйти.

    Особенно запомнился один тяжелый период, он наступил после очередной серии неприятных событий, как своего рода постстрессовая реакция, что ли... Три месяца мне непрерывно было плохо, я не находила себе места, металась из угла в угол все свободное время, а делами занималась по инерции. Было такое чувство, словно я умерла... и попала в ад... Почему-то все время тянуло смотреть в небо, будто ждешь оттуда какого-то ответа. А еще я смотрела на людей и чувствовала удивление, что они могут радоваться жизни... Чему они радуются, почему смеются, как вообще они могут жить, ведь мир так ужасен?!

    Незнакомые люди тогда из-за мрачного вида и отстраненности считали меня злой. На самом деле было просто очень плохо и это никак не проходило, а к окружающим я ничего негативного не чувствовала. Зато потом я сама перестала считать злыми людей, у которых сумрачный вид - может, они не на других людей смотрят с таким мрачным выражением, а на то, что внутри их самих... Тебе в период острой депрессии ни до кого и ни до чего, ты созерцаешь ад в собственной душе и не знаешь, как из него выбраться.

    Поговорить об этом не с кем. Понимаешь, что с тобой происходит что-то не то, но если пытаться кому-то рассказать и посоветоваться, от тебя отмахнутся или начнут грубо критиковать. Нет, этим ни с кем не поделишься.

    Я читала, конечно, что нужно обращаться к врачу. Но мне всегда так и казалось, что врач посмеется и просто пропишет успокоительные, которые не помогут. Значит, я не ошиблась...

    Но депрессия накатывает периодически, и она проходит. Просто в тяжелый период невозможно поверить, что эта пытка кончится. Из-за того люди и пытаются покончить с собой... Я себе постоянно твердила: "Это пройдет, это пройдет, надо просто подождать!"

    Мне кажется, лекарством от рецидивов депрессии могут быть какие-то позитивные события, успех в жизни, что-то радостное и надежное. Но только именно надежное, что ты в состоянии контролировать! А не такое, когда ты впал в зависимость от чего-то или кого-то - и, соответственно, почувствуешь безысходность, если вдруг этого лишишься.

    Ну, и еще раз повторю, как и другие: если не находишь способа избавиться от депрессии, ее надо просто переждать. Даже если трудно поверить, все равно надо помнить: это пройдет! Пройдет, вернется снова, опять пройдет... Так бывает у многих. Жизнь в черно-белую полоску... :)
     
  12. cute_androgyn

    cute_androgyn Вставший на путь Член форума

    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Депрессия не возникает на пустом месте, всегда есть причины. Может казаться, что страх и прочее возникают из ниоткуда, но это неправда. Причины всегда есть, просто они могут быть спрятаны где-то очень глубоко. И их надо распознать и понять. Они могут быть самыми разными, даже уходить с корнями в детство. Для этого надо чётко проанализировать, что в твоей жизни является раздражающим фактором тревожности, и отталкиваться уже от этого.
     
  13. Aga_Agagin

    Aga_Agagin Посвящённый Член форума

    Сообщения:
    321
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Ну, что тут скажешь то, что ты и ХочуЯ описали наверно довольно куево... Лично подобного не испытывал т.к. предпочел другие заебы, но доводилось слышать о выходах из депрессий.
    Тут тебе не повезло, был бы ты дуриком я бы написал просто и без заморочек, но т.к. ты создаешь впечатление вполне умного хлопца то... вот тебе дорожка из хлебных крошек...
    1. Подумай над тем, что ты ешь... возможно, у тебя нехватка каких-то элементов, или наоборот переизбыток...
    2. Посчитай, сколько времени ты спишь, должно быть не меньше 8 часов ночного сна, для совиного образа жизни созданы не все...
    3. Привнеси в свою жизнь элемент физической боли (главное не травмируй себя): стой на пальцах, бей кулаками в голую стену и т.п.
    4. Найди увлечение, которое провоцирует выброс адреналина в кровь. Езда на велике, роликах или коньках и т.п.
    5. Поищи ответ на вопрос "что такое счастье?", только не у соплежуев романтиков, а в научных трудах...
    6. Держись подальше от наркоты, начиная с табака, кончая не легальными наркотиками...
    7. Перестань слушать задротско-дипресивные песни и начни слушать чОрный металл или хотя бы тяжелый рок...
    8. Всегда помни, что как бы это банально не звучало, счастье оно не вне нас, а внутри нас (смотри пункт 5)

    Это конечно если ты хочешь избавиться от депрессии.
    П.С. меня тоже раньше раздражало, что отсталым просто давали то, на что мне просто намекали... но прошли годы и я понял, почему это делали, именно поэтому сейчас это делаю я...
     
  14. frommoon

    frommoon Вставший на путь Член форума

    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    0
    У меня тоже была депрессия после универа,когда пошел на работу.Причина была не в личной жизни совсем,а простая очень,в универе я через день дрочил по 2 раза,и причину я понял-эта потеря энергии от онанизма,дрочить нужно меньше раз в 10,чем потребность в сексе,сейчас я 5 дней заряжаюсь-воздерживаюсь,потом целый день периодически дрочу,вечером эйфория,а на следующий день выравниваю энергетику,либо потреблением кофе кружек 5 либо burn....
    и самое главное никакого алкоголя,он притупляет кайф от просмотра порно и дрочки!.....
    А сейчас же у меня депрессии уже 2 года,как нет,даже не смотря на ноющеие боли в паху,это застойный простатит от злоупотрбления порнографией,лечится пока не хочу,терпимо пока...
    И с работы в августе выгнали меня,и друг один только женатый,девушки нет,и все равно депрессии нет у меня!
    Не надо искать причин для оправдывания плохого настроения,я считаю.на работу устроюсь,будут относиться плохо.буду работать так,что уволят меня когда разоблачат,и пошли в жопу все "дяди" со своими фирмами и своим хамством.....
    я добросовестность к работе уже давно продрочил,и совести у меня нет!
    Вообще я за коммунизм и онанизм в рабочее время на работе в отдельном кабинете!
     
  15. Не леди

    Не леди просто...Богиня Член форума

    Сообщения:
    8.583
    Симпатии:
    186
    Пол:
    Женский
    Тааак, ну началось :wacko:
    Вам, друг мой нужно в раздел онанофобов.
     
  16. Bigsley

    Bigsley Не спорь. Член форума

    Сообщения:
    587
    Симпатии:
    14
    Пол:
    Мужской
    Сегодня меня посетила мысль, которой раньше не было. Злость, можно даже сказать ярость на мою депрессию, на эту мерзость, которая мешает мне жить. Я решил начать бороться с ней. первый шаг будет смена мировоззрения, буду смотреть на мир проще и с большим позитивом, буду стараться видеть хорошие вещи в событиях, буду больше улыбаться наконец, хотя не очень верю в эффективность такой практики. Все равно ведь я ничего не потеряю, хуже уже не станет. Буду бороться с ленью что-то поменять в жизни. Я буду бороться с депрессией пока она не свела меня в могилу, потом может быть уже поздно.
    Надоело мне жить как слизняк, я больше не собираюсь позволять этой проклятой депрессии ломать меня.
     
  17. frommoon

    frommoon Вставший на путь Член форума

    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    0
    Неет! я все-таки за онанизм,только чтоб все было под контролем строго.....
     
  18. Aga_Agagin

    Aga_Agagin Посвящённый Член форума

    Сообщения:
    321
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Вспомнил совет одного психолога, он рекомендовал, если что случиться постоянно с искренней восторженностью повторять про себя слово "хорошо". Наступил в лужу и забрызгал брюки - хорошо. Ударился о дверной косяк - хорошо. Птичка, насрала на плечо - ХОРОШО. Предал близкий друг - ЗАЯБИСЬ!!!
    Возможно поможет. Хотя лично я всегда делал ставку на другое замечательное чувство...
     
  19. Не леди

    Не леди просто...Богиня Член форума

    Сообщения:
    8.583
    Симпатии:
    186
    Пол:
    Женский
    Не правильно.....у тебя стакан наполовину пуст, а надо, что бы поменял мировозрение и твой стакан был наполовину полон :)
    Сечёшь мысль?

    Начни любить и уважать самого себя, всё начинается с любви к себе (в адекватных пределах конечно же, мы же не хотим, что бы ты был похож на Нарцисса) :)
     
  20. asidici

    asidici Познавший свет Член форума

    Сообщения:
    210
    Симпатии:
    1
    Пол:
    Мужской
    (ой а советов надавали!!! мнеб в моё время стока, а то сам во всём разбирался)
    Ну вот и ладненько!
    Не а если серьёзно решил так решил, самое главное чтобы запал не погас. ИМХО мировозрение это да самое то. А-а ещё такую фигню вспомнил, там какой-то психолог или ещё кто непомню... короче несмотря на плохое настроение нада начать улыбаться и хорошее настроение потихоньку будет просыпаться в тебе.... вот типа так.
    А ещё самое главное не переборщить(улыбки, позитивы), борьба оно конечно хорошо но идиотизм ещё хуже.
    И да, я в 19 начал заниматься восточным единаборством отдал каких-то 4 года в секции, но главное ПОМОГАЕТ.
     

Поделиться этой страницей