набор массы

[volumer007]

Занимаюсь бодибилдингом, ну как билдингом, фитнесс наверно, не знаю даж как назвать. Больше года, вроде результаты есть, рельеф и т.п., но хотелось бы поднабрать массы, много хаваю, пью протеин (тот же белок). И тут я подумал, ведь семя, это же белок, а при онанизме он покидает организм. Вопрос: как думаете онанизм может мешать набору массы ?

 

[Хентайщик]

Думаю нет, так как семя это белок изначально имеющий половое предназначение. Все равно если прекратить заниматься онанизмом то ночные поллюции приведут к самопроизвольному выбросу семени! А это все ровно потеря столь драгоценного для вас белка!! Хотя лутше послушать "ветеранов" этого форума..... Они точно знают!

 

[sweet-devil]

если дрочить круглосуточно и не переставая, то проблемы с наращиванием мышечной массы будут явно наблюдаться

 

[volumer007]

2 Хентайщик
Но организму же надо будет пополнять запас семени, следовательно на это тоже будет уходить белок ? Я не утверждаю, сам интересуюсь )

 

[akRiL]

Я конечно сам сздавал темы кот. ужо были. Но эта тема была обмусолина буквально недавно!


В ней я говорил что перед тренажоркой не дрочи! А то силы не будет! и рассказывал о методе поднятия тестостерона в крови перед тренажоркой!

 

[volumer007]

akril, дай линк на тему плиз. А то что-то найти не могу (

 

[Libertin]

akril, дай линк на тему плиз. А то что-то найти не могу (

​

​

Наверное, вот это в виду имелось:
http://onanizm.ru/threads/xochu-zavizat.635/

 

[akRiL]

Наверное, вот это в виду имелось:
http://onanizm.ru/threads/xochu-zavizat.635/

​

​

Ано самое! :lol: :lol: :lol: Спасибо Либертин!

 

[volumer007]

Хмм.. ну не знаю... Акрил, про повышение тестестерона сам придумал, или вычитал где ? o_O

 

[akRiL]

Хмм.. ну не знаю... Акрил, про повышение тестестерона сам придумал, или вычитал где ? o_O

Сам придумал! Но ведь сработало! :P

 

[Онанасц]

А шо? можно съедать этот белок обратно-- и никаких проблем)) если конечно это не составляет психологической трудности.

 

[sweet-devil]

А шо? можно съедать этот белок обратно-- и никаких проблем)) если конечно это не составляет психологической трудности.

аха...только думаю что вряд ли кто из них на это пойдет

 

[olezjuk]

ответ для Гость_volumer007_*

если хочеш набрать вес то лутше не дрочи.а то не получитса его и так тяжело набрать.мой совет я занимаюсь тоже( сечас перерив изза болезни)
1 надо много есть углеводов гречку или овсянку по 5 раз на день(вобще для набора надо есть 5-7раз в день)
2 белка 2грама на 1кг веса если твой вес 70кг то 140г белка
3 хороший сон.невзя стресов.между тренировками хорошо отдыхать не делать физ нагрузок
4 никогда невзя быть голодным!
5 каждый день не взя тренироватса через 2 дня оптимальный вариант
6 нормальная програм(только базовые упражнения пресидания.становая.жым лежа .если в тренеровке будет очень много вправ набора не будет!

еще много могу расказать я набрал
за 6мес 9кг про дрочку забыл .мог раз в месяц.а то жалко тратить даром время если дрочиш и хочеш набрать вес.без каш ти его не набереш!много очень надо есть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

после дрочки меняетса гормональный состав в организме.а от этого зависит много будет ли засваиватса протеин.и еше много разных процесов это все связано между собой.если у тебя много стресов .то про набор маси можеш забыть!!!

 

[АноНист]

если дрочить круглосуточно и не переставая, то проблемы с наращиванием мышечной массы будут явно наблюдаться

Ага !!! Только дрочить надо обееми руками , чтоб мышечная масса наращивалась равномерно...

 

[Ishmael]

ответ для Гость_volumer007_*

если хочеш набрать вес то лутше не дрочи.а то не получитса его и так тяжело набрать.мой совет я занимаюсь тоже( сечас перерив изза болезни)
1 надо много есть углеводов гречку или овсянку по 5 раз на день(вобще для набора надо есть 5-7раз в день)
2 белка 2грама на 1кг веса если твой вес 70кг то 140г белка
3 хороший сон.невзя стресов.между тренировками хорошо отдыхать не делать физ нагрузок
4 никогда невзя быть голодным!
5 каждый день не взя тренироватса через 2 дня оптимальный вариант
6 нормальная програм(только базовые упражнения пресидания.становая.жым лежа .если в тренеровке будет очень много вправ набора не будет!

еще много могу расказать я набрал
за 6мес 9кг про дрочку забыл .мог раз в месяц.а то жалко тратить даром время если дрочиш и хочеш набрать вес.без каш ти его не набереш!много очень надо есть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

после дрочки меняетса гормональный состав в организме.а от этого зависит много будет ли засваиватса протеин.и еше много разных процесов это все связано между собой.если у тебя много стресов .то про набор маси можеш забыть!!!

тоже занимался,только пауэрлифтингом.Плюс ко всему вышеописанному необходимо специально разрабатываемое протеиновое меню.

 

[mi6]

Вот ссылка господа на эту тему! http://www.medobozrenie.ru/onanizm06.html Читайте внимательно!