Вообще по результатам статистических иследований средний половой акт (имеется ввиду время от введения члена во влагалище, и до оргазма) так и длится 3-5 минут. Так что кипишевать тебе пока не с чего. Так что успокойся, и внемли!!
1. Предварительные ласки. (А так-же основные ласки и заключающие ласки, и ласки вообще, как отдельное явление) Их можно производить до, после и во время, и даже вместо секса, не кончая при этом. Девушка обижена не останется, если она не ярая сторонница садо-мазо. Но и не перестарайся, чтобы она не убегала от тебя с натёртостями и покраснениями.
2. Всяческие упражнения самоконтроля. Их много, и все перечислять не буду. Тем более что раньше владел ими довольно не плохо, но в последнее время расслабился и разучился за ненадобностью, и потому тут не мне тебя учить. Попробуй дыхательные упражнения, или народный метод - думать о чём-нибудь другом во время секса, отвлекать внимание, вспоминать стихи. Можно поэксперементировать с комбинацией дыхательных упражнений и отвлечения внимания. А теперь плохая новость: для того чтобы научиться всему этому, нужна девушка, для которой всё это собственно и делается.
3. Самый простой способ - презервативы с антисептиком, чтобы продлевать половой акт (или с антистатиком, чтобы не электризовались при трении). Так же можно просто тупо какой-нибудь крем пролонгирующего дествия с ультракаином. Но тут тоже нужна своя сноровка. Если переборщить такого крема, то... если не дождёшься его действия, то кончишь раньше, если передержишь, то вообще перестанешь чувствовать, что член у тебя есть - можешь потерять эрекцию.
Но самое главное, будь спокойнее! В основном все проблемы в постели из-за волнения перед подругой. Можно кончить, не успев войти, а может вообще не встать - и всё от волнения. Тут конечно на словах всё так просто, а на деле почти недостижимо. Но даже если тебе не удалось, и ты всё равно кончил слишком быстро, скажи ей правду: ты просто настолько без ума от неё, что удивительно ещё, как ты не кончаешь каждый раз, когда её только увидишь. Ничего если преувеличишь

, за то ей может быть будет приятно. А когда пойдёте на второй заход, может быть ты уже не будешь так волноваться, и у вас получится дольше.
з.ы. Вообще, если 19 см - это правда, то пожалей девочку, оставайся с нами, с онанистами.
