1. Внимание! Пользователи не оставившие в течении недели с момента регистрации ни одного сообщения еженедельно удаляются с форума.

Похудение

Тема в разделе "Спорт и здоровый образ жизни", создана пользователем JoKeR, 16 дек 2008.

  1. кант

    кант Посвящённый Член форума

    Сообщения:
    429
    Симпатии:
    6
    Пол:
    Мужской
    полностью согласен с предыдущем оратором........лень и еще раз лень....ну еще и не дешево конечно.....в домашних условиях я сколько не старался нифига жира не сбросил(((........а ходить по науке заниматся лень(...
     
  2. АнкО

    АнкО Звезда форума Член форума

    Сообщения:
    5.919
    Симпатии:
    190
    Пол:
    Женский
    Можно и без науки: на 16-й этаж не на лифте, а по лестнице - туда-сюда, туда-сюда... абсолютно бесплатно, но - опять же, лень мешает... У меня 17-летние подружки заходят ко мне запыхавшиеся (а у меня всего-то 4-й этаж, правда этажи высокие). Это в 17 лет!!! И без избыточного веса. Что уж говорить о людях постарше и с избыточным весом... (аргумент "курить надо меньше" не канает - я курю давно и много, но поднимаюсь по лестнице не задыхаясь)
     
  3. Таня

    Таня Est mentis mulierum hospital Член форума

    Сообщения:
    486
    Симпатии:
    13
    Пол:
    Женский
    Вот я это и имела в виду, по то что относительно дешево. Ну ещё можно круги вокруг дома нарезать, тоже помогает.

    А без усилий даже умереть не получится.
     
  4. АнкО

    АнкО Звезда форума Член форума

    Сообщения:
    5.919
    Симпатии:
    190
    Пол:
    Женский
    :) вот этого не знаю, не пробовала...
     
  5. Хаос

    Хаос Познавший свет Член форума

    Сообщения:
    111
    Симпатии:
    0
    если уж тебе кант лень, то зачем сюда заходить?? за волшебной таблеткой?)) лень подразумевает: что проблема так незаметна, что ее даже незачем решать
     
  6. Таня

    Таня Est mentis mulierum hospital Член форума

    Сообщения:
    486
    Симпатии:
    13
    Пол:
    Женский
    Правильно. И не надо.
     
  7. кант

    кант Посвящённый Член форума

    Сообщения:
    429
    Симпатии:
    6
    Пол:
    Мужской
    Можно и без науки: на 16-й этаж не на лифте, а по лестнице - туда-сюда, туда-сюда... абсолютно бесплатно, но - опять же, лень мешает."""""""""


    у меня 9 этажей и лифтом я не пользуюсь принципиально....))))...

    мнебы таблэтку от лени??....ааа...
     
  8. kastl

    kastl Познавший свет Член форума

    Сообщения:
    109
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Сажусь на диету. Начинаю заниматься спортом. К весне хочу сбросить килограммов 15.
    И еще: у бывшей узницы Освенцема спросили : " Как ей удается сохранять такую замечательную фигуру?."
    Она ответила: "В нашем бараке пухленьких не было."
     
  9. АнкО

    АнкО Звезда форума Член форума

    Сообщения:
    5.919
    Симпатии:
    190
    Пол:
    Женский
    Не так... у меня и среди подружек много таких, которые вздыхают - ах, я толстая, я толстая, надо похудеть... но только у одной хватило силы воли реально пойти в зал. За пол-года занятий результат потрясающий. Но - пол-года!!! А все хотят сразу и без усилий.

    Сама не хочу...

    Ого... респект. Не, на 9-й я пешеходом не попрусь в обычных обстоятельствах...
    От лени нет :) есть от жадности. "И побольше, побольше!" :)

    Жестокий юмор...
     
  10. Не леди

    Не леди просто...Богиня Член форума

    Сообщения:
    8.577
    Симпатии:
    212
    Пол:
    Женский
    У меня дом физкультурника - пятиэтажка, сталинка без лифта (с высокими потолками, соответ. и ступеньки высокие) - вот и весь мой спорт :smeh: мой этаж пятый.
     
  11. АнкО

    АнкО Звезда форума Член форума

    Сообщения:
    5.919
    Симпатии:
    190
    Пол:
    Женский
    ...если, конечно, не на первом этаже живешь...
     
  12. Spyker

    Spyker Посвящённый Член форума

    Сообщения:
    323
    Симпатии:
    1
    Пол:
    Мужской
    Повезло тебя на тренажерном зале экономить можно. Но Лужков сказал, что в Москве скоро снесут все пятиэтажки и что потом собираешься делать?
     
  13. Не леди

    Не леди просто...Богиня Член форума

    Сообщения:
    8.577
    Симпатии:
    212
    Пол:
    Женский
    сексом восполнять :smeh:
    секс хорош и для сжигания калорий :nozhka:
     
  14. Spyker

    Spyker Посвящённый Член форума

    Сообщения:
    323
    Симпатии:
    1
    Пол:
    Мужской
    Умница, быстро выход нашла!!! >:o
     
  15. Gena

    Gena Гость

    Имею избыточный вес в виде животика, из-за чего кстати меня оставила прекрасная девушка... :( Стал следить за своим питанием и развитием, а чтобы не строить себе иллюзий и не давать поблажек, стал вести специальные таблицы. Каждый день фиксирую там свой вес, сколько раз упал, сколько - отжался, сколько чего сожрал за день и во сколько... Отказался от завтраков и ужинов... От перекусонов по настроению... От ненатуральной пищи...

    В результате стал быстро худеть, в среднем грамм по 300 г. в день. За неполных 3 месяца сбросил чуть ли не 10 кг. Животик, гад, еще портит вид, но заметно сдулся. Свободно застегиваю ремень на самую последнюю дырочку. Хотя неплохо бы уже и потуже :) Чувствую себя прекрасно и изучаю матчасть по окончательному разбиванию жира, планирую пойти в качалку, потягать гири, также есть некоторые эффективные упражнения, которые лучше всего разучить под руководством инструктора...
     
  16. Таня

    Таня Est mentis mulierum hospital Член форума

    Сообщения:
    486
    Симпатии:
    13
    Пол:
    Женский
    Мне почему-то думается, что не только из-за одного животика она тебя оставила :), но то, что ты так серьезно подошел к вопросу похудения это здОрово :kivaet:
    Молодец.
     
  17. Libertin

    Libertin Председатель Член форума

    Сообщения:
    5.296
    Симпатии:
    65
    Пол:
    Мужской
    Отчего-то мой животик моим женщинам всегда нравился :smeh:
     
  18. Ненасытная

    Ненасытная Любовь админа Член форума

    Сообщения:
    243
    Симпатии:
    5
    Пол:
    Женский
    У тебя дорогой очаровательный пузик ;) и ты знаешь как я тебя за это называю, замечу ЛЮБЯ :kiss2:
     
  19. Gena

    Gena Гость

    Последний месяц я нерегулярно делаю упражнения, где-то раз-два в неделю, а раньше - каждый день. Но все время я продолжал вести статистику по весу и питанию.

    Анализ дал плачевные результаты... Весь месяц вес колебался на одном месте в пределах килограмма. А недавно пошел вверх... :(

    Тяжело когда некому тебя поддержать хотя бы улыбкой. Я уже говорил, что "сохну" не только ради здоровья, но ради своей любимой. А ей уже все равно... :( Говорят многие толстеют просто от депрессии, а она у меня постоянно. Собственно я и дрочить стал, только чтобы немного отвлечься, но это заблуждение. Облегчение совсем не надолго приходит, потом еще тяжелее, часто не хочется жить...

    Мда. Сорри за оффтопик :(
     
  20. ХочуЯ

    ХочуЯ Независимый исследователь Член форума

    Сообщения:
    1.630
    Симпатии:
    34
    Пол:
    Женский
    Вот интересную вещь заметила, кстати... Чем больше сосредотачиваешься на мыслях о том, что тебе нужно похудеть - тем упорнее держится вес. И, напротив, когда вообще забудешь про эту проблему, увлекшись какими-то другими активными делами или заботами, вдруг однажды обнаруживаешь, что заметно похудела.

    Возможно, это связано с тем, что забываешь про еду (а когда все время о ней думаешь, пусть и в плане "как бы употребить поменьше калорий", голод чаще возникает)... То ли тут причина в том, что дела отнимают много энергии...

    Так или иначе, но я заметила, что худеешь тогда, когда тебе некогда думать про пищу, диеты и физические упражнения, но при этом поневоле мало сидишь на месте и почти не проводишь время в праздности. Наверное, лучший способ похудеть - заиметь какие-то такие проблемы, когда не до еды станет и придется много "бегать". )))

    И все же присутствует этот парадоксальный элемент: когда тебе позарез нужно похудеть и ты все время об этом помнишь, стараешься соблюдать какой-то режим, выбирать низкокалорийную пищу и делать зарядку - толстеешь, как назло!
     

Поделиться этой страницей