Как часто необходимо заниматься сексом, и можно ли делать это перед тренировкой? Влияет ли секс и мастурбация на силовые показатели и рост мышц? И вообще, есть ли спортсмены практикующие онанизм? Мастурбировать можно до тренировок или после?
Ну, конечно, эта тема интересует меня, так как я спортсмен, качаюсь с железками, регулярно тренируюсь дома, так же регулярно и мастурбирую (патнерши нет). Это случается как накануне, так и в день тренировок, а также во время отдыха после.
Поделитесь, пожалуйста, знаниями и опытом на этот счет, будет интересно узнать ваше мнение.
Ну, конечно, эта тема интересует меня, так как я спортсмен, качаюсь с железками, регулярно тренируюсь дома, так же регулярно и мастурбирую (патнерши нет). Это случается как накануне, так и в день тренировок, а также во время отдыха после.
Поделитесь, пожалуйста, знаниями и опытом на этот счет, будет интересно узнать ваше мнение.