Давным-давно, когда мне было 20 лет, воздерживался 30 дней (военные сборы). Какие там мысли о сексе? там, помоему, даже по утрам член не стоял. Даже желания не возникало. Зато, по-возвращении домой, уже вечером кончил быстро и обильно, но с очень вялым оргазмом. Яркий оргазм появился только при следующей мастурбации.
Сейчас после 8-10 дней воздержания начинают ныть яйца, появляется тяжесть внизу живота. оргазм, как правило не такой яркий, как обычно, и наступает очень быстро. За то следующая мастурбация (буквально через 20-30 мин) заканчивается нормальным оргазмом.
На мой взгляд, лучше без особой необходимости не воздерживаться. Это только автомобиль изнашивается при эксплуатации, а организм, наоборот больше страдает от простоя.